Als ich Ende letzten Jahres das Buch „Das 12 Wochen Jahr“ von Brian P. Moran und Michael Lennington in die Hände bekam, wusste ich: dieses Konzept will ich unbedingt ausprobieren. Die Idee, den üblichen 12 Monats-Zyklus durch vier intensive 12-Wochen-Sprints zu ersetzen, klang genau nach der Struktur, die ich brauchte.
Jahrelang hatte ich immer wieder mit dem gleichen Muster zu kämpfen: Begeisterter Start im Januar, nachlassende Motivation im Frühjahr und am Ende eine ernüchternde Dezember-Bilanz mit zu vielen unerledigten Vorhaben. Die traditionelle Jahresplanung scheint für mich einfach nicht zu funktionieren – zu lang, zu unverbindlich und vor allen Dingen zu anfällig für Aufschieberitis.
Jetzt, da das zweite Quartal 2025 schon in den Startlöchern steht, möchte ich die nächsten drei Monate als Gelegenheit nutzen, das 12 Wochen Jahr zu testen. Die nächsten 12 Wochen werden mein persönliches Experiment sein: Kann ich mit kürzeren, fokussierteren Zeiträumen mehr erreichen?
Hier sind die Ziele, die ich mir vorgenommen habe:
Meine Blog-Ziele im 2. Quartal 2025
- Ich habe 6 Blogartikel geschrieben
- Meine Newsletter-Abonnenten haben jede Woche einen Newsletter bekommen (April. Mai. Juni)
- ✅Mein Content Plan für 2025 ist erstellt (eigentlich wollte ich den schon im 1. Quartal erstellen🫣)
- Ich habe mein Pinterest Profil mit „Leben gefüllt“. Dafür habe ich für jeden geschriebenen Blogartikel mehrere Pins erstellt und in Tailwind eingepflegt
- Ich habe meine Newsletter-Liste um 50 Abonnementen erhöht. Du bist noch nicht in meinem Newsletter? Hier kannst du dich für meinen Newsletter anmelden
- Ich habe einen Blog-Buddy gefunden. Schreib mir gerne, wenn du dich mit mir zusammen tun willst.
Meine privaten Ziele
- Ich habe die Steuererklärung gemacht und abgegeben
- Ich habe 3 Bücher gelesen
- Ich habe 1 Paar Sneaker-Socken für den Sommer gestrickt
- ✅Ich habe 5 Kleidungsstücke aussortiert, die ich seit mindestens 2 Jahren nicht mehr an hatte
- Ich habe das Grab unserer Katze, die 2022 verstorben ist, hergerichtet
Das will ich im zweiten Quartal lernen
- ✅Ich habe die Masterclass von Sigrun durchgearbeitet
- Ich habe meine Spanischunterlagen aus der Ausbildung rausgekramt (ich bin gelernte Fremdsprachenkorrespondentin) und dreimal die Woche Spanisch gelernt (✅April. Mai. Juni)
- ✅Ich nutze KI für Brainstormings
Meine gesundheitlichen Ziele für die nächsten drei Monate
- Mein HbA1c Wert liegt unter 7,0
- Ich bin jeden Tag mindestens 8.000 Schritte gegangen (✅April. Mai. Juni)
- Mindestens 2x pro Woche 30 Minuten Spazierengehen, egal was für Wetter draußen ist. (✅April. Mai. Juni)
Mein Weg zum Ziel: Wie es weitergeht
Mit dieser Liste von Zielen für das 2. Quartal 2025 beginnt mein Experiment mit dem „12-Wochen-Jahr“. Anders als bei früheren Jahresvorsätzen werde ich diesen Prozess transparent und dynamisch gestalten.
Ich habe mir vorgenommen, jedes erreichte Ziel hier im Blog öffentlich abzuhaken – ein kleines Ritual, das mir hoffentlich zusätzliche Motivation verleiht. Diese Transparenz soll nicht nur meinen eigenen Fortschritt dokumentieren, sondern vielleicht auch dich inspirieren, das 12-Wochen-Jahr einmal auszuprobieren.
Dabei ist mir wichtig: Diese Liste ist nicht in Stein gemeißelt. Das Leben ist dynamisch, und neue Chancen oder Herausforderungen können sich jederzeit ergeben. Sollte ich im Laufe der nächsten 12 Wochen erkennen, dass weitere Ziele sinnvoll oder notwendig sind, werde ich diese Liste ergänzen. Flexibilität innerhalb eines strukturierten Rahmens könnte ein gesunder Mittelweg sein.
Ich bin gespannt auf diese Reise und freue mich, wenn du mich dabei begleitetest. Vielleicht ist das ja auch für dich ein Anstoß, deine eigenen Ziel in überschaubaren 12.Wochen-Abschnitte zu unterteilen. Manchmal braucht es einfach einen neuen Blickwinkel, um alte Muster zu durchbrechen.
Auf die nächsten 12 Wochen!
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